Dites adieu aux grignotages compulsifs grâce à l’hypnose !
 
Depuis plus de 15 ans, je me consacre à cette séance d’hypnose grignotage, visant à vous libérer des comportements et des pulsions alimentaires qui nuisent à votre santé et à votre ligne. Mon approche s’adresse aussi bien aux addictions récentes qu’à celles installées depuis longtemps, ainsi qu’aux habitudes alimentaires liées au stress, à l’ennui ou à des situations anxiogènes persistantes qui peuvent saper votre bien-être intérieur.
Avec ma séance d’hypnose pour en finir avec les grignotages compulsifs et le sucre, vous allez reprendre le contrôle de vos actions, en redevenant maître de vos comportements alimentaires. Et lorsque je parle de maîtrise, c’est de l’aisance naturelle, profonde et non stressante qui émane de vous. L’objectif n’est pas de vous contraindre, mais de vous libérer de l’emprise de ces habitudes.
Mon expérience en tant qu’enseignante auprès du personnel soignant m’a permis de construire cette séance avec soin, en utilisant des démarches bien pensées et des mots précis pour rendre cette solution accessible à tous.
Si vous êtes fatigué-e des grignotages compulsifs et que vous voulez retrouver un rapport sain avec la nourriture, notre séance d’hypnose grignotage et sucre est là pour vous aider. Ne laissez pas ces comportements nuisibles contrôler votre vie. Optez pour le changement dès aujourd’hui et profitez d’une relation positive avec la nourriture. Vous méritez de vous sentir bien à l’intérieur et à l’extérieur, et cette séance pourrait bien être votre première étape vers cet objectif. Ne tardez pas, faites le choix du bien-être et de l’épanouissement dès maintenant.
 
Séance d’hypnose grignotage & sucre : en finir avec cette addiction !
 
Découvrez notre séance d’hypnose pour mettre fin aux habitudes de grignotage compulsif.
Ma double compétence de sophrologue et hypnothérapeute
De nombreuses femmes partagent avec moi leurs expériences quotidiennes, et c’est là que nous commençons à faire des liens avec leurs émotions, leurs vécus et leurs comportements. Elles me confient souvent que ces pulsions alimentaires semblent revenir chaque jour, à des moments précis comme :
En fin de journée, vers 18 heures après le travail… Dans ces moments, deux réactions typiques se manifestent : Certaines ouvrent le réfrigérateur de façon presque “automatique” et attrapent ce qui leur tombe sous la main : un bout de fromage, une tranche de jambon, … D’autres vont directement ouvrir le placard, presque “automatiquement” également, et céder à un paquet de biscuits ou de chocolat…
En fin de soirée, après le dîner, voire juste avant d’aller au lit : Certaines optent pour du chocolat, des biscuits… D’autres préfèrent les yaourts juste avant de dormir… Certaines vont jusqu’à se resservir du plat salé qu’elles ont déjà dégusté au dîner…
Parfois, il peut y avoir d’autres comportements en jeu que le simple grignotage. Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à me contacter pour éclaircir la situation. Gardez à l’esprit que l’objectif n’est pas de vous culpabiliser, mais de prendre conscience de la réalité objective de ces comportements addictifs. En psychologie, nous cherchons à vous aider à transformer positivement vos comportements tout en vous respectant en tant qu’individu autonome. Notre objectif ? Remplacer les habitudes dysfonctionnelles par des comportements que vous considérez comme bénéfiques.
Dans cette séance d’hypnose grignotage, vous découvrirez :
Comment identifier les racines de ces comportements et pulsions de grignotage. Parfois, c’est une façon de combler un vide, de vous offrir une pause gourmande pour soulager le stress ou les émotions négatives. Ces raisons seront examinées en détail.
Comment modifier ces comportements pour briser les automatismes qui vous mènent au grignotage. Vous apprendrez à d’abord les maîtriser, puis à les contrôler, vous permettant de vous libérer des pensées obsédantes.
Comment visualiser votre quotidien, dans tous les aspects personnels et professionnels, pour identifier ces situations où vous pourriez être tenté-e de céder à ces pulsions. Vous constaterez alors que vos nouvelles habitudes apportent une véritable liberté.
Ne laissez pas ces habitudes contrôler votre vie. Optez pour le changement et offrez-vous une relation saine avec la nourriture. Cette séance d’hypnose grignotage et sucre pourrait bien être votre prochaine étape vers une vie plus épanouissante. Pourquoi attendre ? Transformez votre rapport avec la nourriture dès maintenant.
 
A qui s’adresse la séance d’hypnose grignotage et sucre ?
La séance d’hypnose Grignotage et sucre s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent se débarrasser de leurs compulsions alimentaires pour retrouver une sérénité de l’esprit, se débarrasser d’une culpabilité et maîtriser leurs comportements malgré certaines circonstances.
Enfin, la liberté de l’esprit !
 
Comment se déroule la séance ?
La séance que vous découvrirez ici est adaptée à une situation.
Une séance comporte systématiquement 3 grandes phases :
– Une phase de mise en état de relaxation afin que votre cerveau puisse petit à petit se trouver entrer veille et sommeil,
– Une phase de travail thérapeutique : c’est la phase durant laquelle les mots que je vais employer, aussi bien que les phrases que je vais prononcer vont avoir un effet sur votre mental, sur vos comportements,
– Une phase de retour à l’état d’éveil en douceur
 
La fréquence d’écoute recommandée
L’écoute de la séance se fait quotidiennement pendant 21 jours pour la séance Grignotage.
Vous pouvez écourter ces 21 jours car vous allez ressentir ces effets bénéfiques bien avant. Pour autant, la notion de 21 jours reste importante puisqu’elle représente le temps de la mémorisation cellulaire.
Ensuite, je vous conseille de la réécouter régulièrement quand vous en ressentez le besoin si les pulsions revenaient un peu. Il arrive parfois que, compte tenu d’un contexte particulier comme une contrariété importante, des soirées ou rencontres festives, vous soyez plus tentée qu’à l’accoutumée.
Dans ce cas, n’hésitez pas à écouter votre séance.
 
Attention :
La pratique de l’hypnose et de la sophrologie est fortement déconseillée aux personnes atteintes de schizophrénie, de psychose ou de paranoïa.